赤ちゃんの寝返りは、首が座り、手足を活発に動かすようになる5~6か月頃ですが個人差があります。母児同床で、児の窒息が心配とのことですが、母児同床で窒息することはありませんが、児のうつ伏せ時に注意が必要です。
妊娠中や乳幼児の子育てで助産師に聞いてみたいことがあれば、お気軽にご質問くださいね。
妊婦スポーツの安全管理基準をふまえた、無理のない有酸素運動です。畳半畳のスペースさえあれば、簡単で誰にでも、どこでもすぐにできる体操です。ぜひ楽しみながら継続してみてくださいね。阿波踊り体操マタニティ編