助産師　灘 久代のQ＆A

返信が遅くなり申し訳ありません。現在.妊娠2か月（3/23の時点）であり「妊娠前から行っているリバーカヤックのインストラクターの継続が可能か」ということですが、妊娠経過が順調であれば問題ありません。ただ妊娠前の7～8割の運動量で行うことや、下腹部に力が入る動作を避けることは必要です。仕事内容も含めて、診て頂いている医師にご相談され、安心して仕事を継続されることをお勧めします。